今天开始重新减肥！

这半年来总是在给自己找借口偷懒，饮食无度，没有跑步，不增肥才怪；现在是85.5公斤，今天开始减肥，目标还是75公斤；要是天津以后也出类似奥运向前冲的节目，我好去报名。
方法：合理饮食，每周至少5次，每次至少45分钟的有氧运动；另外每周断食一天以清理肠胃，今天是周二，就定为断食日吧。